--Rakyat High-Class, Tapi .....
Saya sedih mendengar terbakarnya pesawat Garuda, GA 200 pada tanggal 7 Maret 2007, pukul 07.00 pagi, jurusan Jakarta-Yogyaka rta di Bandara Adisucipto. Kejadian itu sungguh menyayat hati dan perasaan.
Kemudian saya teringat beberapa bulan yang lalu terbang ke Batam dengan menggunakan pesawat Garuda juga. Di dalam pesawat duduk disamping saya seorang warga Jerman. Pada saat itu dia merasa sangat gusar dan terlihat marah, karena tiba-tiba mendengar suara handphone tanda sms masuk dari salah satu penumpang, dimana pada saat itu pesawat dalam posisi mau mendarat. Orang ini terlihat ingin menegur tetapi tidak berdaya karena bukan merupakan tugasnya.
Langsung saya tanya kenapa tiba-tiba dia bersikap seperti itu, kemudian dia bercerita bahwa dia adalah manager salah satu perusahaan industri, dimana dia adalah supervisor khusus mesin turbin. Saat dia melaksanakan tugasnya tiba-tiba mesin turbin mati, setelah diselidiki ternyata ada salah satu petugas sedang menggunaka HP didalam ruangan mesin turbin.
Orang Jerman ini menjelaskan bahwa apabila frekwensi HP dengan mesin turbin ini kebetulan sama dan sinergi ini akan berakibat mengganggu jalannya turbin tersebut, lebih fatal lagi berakibat turbin bisa langsung mati.
Cerita ini langsung saya kaitkan dengan peristiwa diatas, kalau saya tidak salah mendengar mesin pesawat tiba-tiba mati pada saat mau mendarat. Mudah- mudan peristiwa ini bukan akibat HP penumpang. Semoga tulisan ini bermanfaat untuk masyarakat yang sering bepergian dengan pesawat.(KOMPAS )
Rakyat kita ini memang High class.. Handphone nya Mahal, Transportasi pake pesawat. Tapi bodohnya gk ketulungan. Ada yang gk tau kenapa larangan itu dibuat, ada yang tau tapi tetap gk peduli.. Orang indonesia harus selalu belajar dengan cara yang keras.
Buat yang belum tahu, kenapa gak boleh menyalakan Handphone di pesawat, berikut penjelasannya:
Sekedar untuk informasi saja, mungkin rekan-rekan semua sudah mendengar berita mengenai kecelakaan pesawat yang baru "take-off" dari Lanud Polonia -Medan. Sampai saat ini penyebab kejadian tersebut belum diketahui dengan pasti.
Mungkin sekedar sharing saja buat kita semua yang memiliki dan menggunakan ponsel/telpon genggam atau apapun istilahnya.. Ternyata menurut sumber informasi yang didapat dari ASRS (Aviation Safety Reporting System) bahwa ponsel mempunyai kontributor yang besar terhadap keselamatan penerbangan. Sudah banyak kasus kecelakaan pesawat terbang yang terjadi akibatkan oleh ponsel. Mungkin informasi dibawah ini dapat bermanfaat untuk kita semua, terlebih yang sering menggunakan pesawat terbang.
Contoh kasusnya antara lain:
Pesawat Crossair dengan nomor penerbangan LX498 baru saja "take-off" dari bandara Zurich, Swiss. Sebentar kemudian pesawat menukik jatuh. Sepuluh penumpangnya tewas. Penyelidik menemukan bukti adanya gangguan sinyal ponsel terhadap sistem kemudi pesawat.
Sebuah pesawat Slovenia Air dalam penerbangan menuju Sarajevo melakukan pendaratan darurat karena sistem alarm di kokpit penerbang terus meraung-raung. Ternyata, sebuah ponsel di dalam kopor dibagasi lupa dimatikan, dan menyebabkan gangguan terhadap sistem navigasi.
Boeing 747 Qantas tiba-tiba miring ke satu sisi dan mendaki lagi setinggi 700 kaki justru ketika sedang "final approach" untuk "landing" di bandara Heathrow, London. Penyebabnya adalah karena tiga penumpang belum mematikan komputer, CD player, dan electronic game masing-masing (The Australian, 23-9-1998).
Seperti kita tahu di Indonesia? Begitu roda-roda pesawat menjejak landasan, langsung saja terdengar bunyi beberapa ponsel yang baru saja diaktifkan.
Para "pelanggar hukum" itu seolah-olah tak mengerti, bahwa perbuatan mereka dapat mencelakai penumpang lain, disamping merupakan gangguan (nuisance) terhadap kenyamanan orang lain.
Dapat dimaklumi, mereka pada umumnya memang Belem memahami tatakrama menggunakan ponsel, disamping juga belum mengerti bahaya yang dapat ditimbulkan ponsel dan alat elektronik lainnya terhadap sistem navigasi dan kemudi pesawat terbang. Untuk itulah ponsel harus dimatikan, tidak hanya di-switch agar tidak berdering selama berada di dalam pesawat.
Berikut merupakan bentuk ganguan-ganggua n yang terjadi di pesawat: Arah terbang melenceng, Indikator HSI (Horizontal Situation Indicator) terganggu, Gangguan penyebab VOR (VHF Omnidirectional Receiver) tak terdengar, Gangguan sistem navigasi, Gangguan frekuensi komunikasi, Gangguan indikator bahan bakar,Gangguan sistem kemudi otomatis, Semua gangguan diatas diakibatkan oleh ponsel, sedangkan gangguan lainnya seperti Gangguan arah kompas komputer diakibatkan oleh CD & game Gangguan indikator CDI (Course Deviation Indicator) diakibatkan oleh gameboy. Semua informasi diatas adalah bersumber dari ASRS.
Dengan melihat daftar gangguan diatas kita bisa melihat bahwa bukan saja ketika pesawat sedang terbang, tetapi ketika pesawat sedang bergerak di landasan pun terjadi gangguan yang cukup besar akibat penggunaan ponsel.
Kebisingan pada headset para penerbang dan terputus-putusn ya suara mengakibatkan penerbang tak dapat menerima instruksi dari menara pengawas dengan baik.
Untuk diketahui, ponsel tidak hanya mengirim dan menerima gelombang radio melainkan juga meradiasikan tenaga listrik untuk menjangkau BTS (Base Transceiver Station). Sebuah ponsel dapat menjangkau BTS yang berjarak 35 kilometer. Artinya, pada ketinggian 30.000 kaki, sebuah ponsel bisa menjangkau ratusan BTS yang berada dibawahnya. (Di Jakarta saja diperkirakan ada sekitar 600 BTS yang semuanya dapat sekaligus terjangkau oleh sebuah ponsel aktif di pesawat terbang yang sedang bergerak di atas Jakarta).(Varis / pertamina)
Sebagai mahluk modern, sebaiknya kita ingat bahwa pelanggaran hukum adalah juga pelanggaran etika. Tidakkah kita malu dianggap sebagai orang yang tidak peduli akan keselamatan orang lain, melanggar hukum, dan sekaligus tidak tahu tata krama?
Sekiranya bila kita naik pesawat, bersabarlah sebentar. Semua orang tahu kita memiliki ponsel. Semua orang tahu kita sedang bergegas. Semua orang tahu kita orang penting. Tetapi, demi keselamatan sesama, dan demi sopan santun menghargai sesama, janganlah mengaktifkan ponsel selama di dalam pesawat terbang.
Semoga suatu hari rakyat kita bisa sedikit lebih pintar.
Selasa, 14 Oktober 2014
Senin, 13 Oktober 2014
Bahaya Masturbasi atau Onani
Onani atau masturbasi adalah hal yang mungkin tabu untuk di bicarakan oleh masyarakat umum khususnya di indonesia. Tetapi sudah menjadi rahasia umum bahwa hal ini banyak di lakukan oleh kalangan remaja. 99% remaja laki-laki di dunia ini pada umumnya pasti sudah pernah melakukan masturbasi atau onani, biasanya hal ini dilakukan antara umur 17 s.d 20 tahun. Banyak yang mengungkapkan ‘kebiasaan’ ini normal, dan tak jarang yang mengatakan ini tidak baik. Soalnya hal ini dianggap ‘biasa’ karena dorongan hormon testosteron sedang aktifnya pada umur 17 s.d 20 tahun. Namun Jika dilihat dari sisi norma manusia dan agama, sudah pasti masturbasi atau onani ini dilarang.
Masturbasi adalah kegiatan seksual yang normal dan sehat. Namun jika dilakukan secara berlebihan tentu saja bisa menimbulkan bahaya bagi diri orang tersebut. Berapa kali masturbasi yang normal dilakukan? Umumnya jumlah masturbasi yang dianggap normal dilakukan 2-3 kali dalam seminggu atau 12 kali dalam sebulan. Jika lebih dari itu bisa berbahaya. Ada yang berpendapat bahwa masturbasi dengan jumlah normal seperti itu atau 12 kali dalam sebulan juga bisa mencegah kanker prostat karena melakukan masturbasi dengan jumlah normal bisa mengeluarkan zat-zat karsinogenik yang bisa membahayakan kelenjar prostat pria. Tetapi hal ini masih menjadi perdebatan para ahli. Orang yang melakukan masturbasi terlalu sering bisa menyebabkan ketidakseimbangan dalam hal psikologis dan fisiologis. Frekuensi masturbasi yang dilakukan tergantung dari usia hidupnya. Orang yang berusia 16 tahun pasti akan melakukan masturbasi lebih sering dibandingkan orang yang sudah berusia 40 tahun. Saat sedang masturbasi maka suhu internal tubuh akan meningkat, sehingga suhu dalam tubuh akan lebih tinggi dibandingkan suhu luar. Karenanya seseorang akan merasa lebih panas atau kadang-kadang berkeringat setelah melakukan masturbasi.
Seringnya melakukan masturbasi akan merangsang fungsi saraf parasimpatik yang memproduksi hormon seks seperti asetilkolin, dopamin dan serotonin. Ketidaknormalan tingginya hormon seks ini menyebabkan otak dan kelenjar adrenal menghasilkan performa yang berlebihan dalam mengkonversi dopamin-norepinefrin-epinefrin. Dengan begitu terjadi perubahan besar zat-zat kimia di dalam tubuh. Masalah tidak akan muncul jika terjadi keseimbangan. Tapi jika terjadi ketidakseimbangan zat dalam tubuh maka ada kemungkinan beberapa gejala bisa saja muncul. Hal ini karena masturbasi terjadi secara berulang-ulang. Terlalu sering masturbasi juga bisa mengeringkan saraf motorik, saraf otot-akhiran dan jaringan asetilkolin. Gejala yang muncul jika terlalu sering melakukan masturbasi atau sering disebut kelelahan seksual yaitu gangguan fungsi sistem saraf termasuk impotensi dan disfungsi ereksi serta kebocoran mani. Kebocoran mani adalah suatu tanda yang menunjukkan adanya gangguan pada saraf parasimpatik yang menjaga katup ejakulasi agar tetap tertutup dan mengatur ereksi, saraf ini bisa melemah jika terlalu sering melakukan masturbasi. Dengan melemahnya saraf tersebut, maka tentu saja akan menjadi masalah pada ereksinya. Selain itu, masturbasi ini umumnya menimbulkan rasa ketagihan atau kecanduan.
Selain itu masih banyak hal yang bisa di timbulkan akibat masturbasi ini seperti:
1. Hilangnya hawa nafsu atau hipoten ketika berumah tangga. Karena sudah terlalu sering sperma dibuang-buang.
2. Mengurangi kecerdasan karena selalu membayangkan yang jorok-jorok membuat otak lemah.
3. Membuat badan lebih kurus karna terlalu banyak mengeluarkan sperma sebelum waktunya.
4. Membuat seseorang tidak bisa melakukan hubungan intim kecuali onani terlebih dahulu atau ketergantungan.
5. Dan bagi prempuan yang masturbasi dapat membuat hymen keperawanannya robek sehingga bisa disebut bukan perawan lagi.
6. Dan ini merupakan dosa besar yang sangat dilaknat oleh Allah SWT.
7. Kemungkinan Mr. P dan Testic cepat rusak.
8. Konsentrasi susah / sulit fokus. Tidur tidak nyenyak / insomnia.
9. Jantung berdebar terus-menerus. 10. Paru-paru bekerja tidak optimal / napasnya cepat.
10 Kepala sering pusing. (secara mental)
11 Perasaan bersalah setelah masturbasi / onani.
12 Jadi sering melamun.
13 Berpotensi terserang penyakit psikologi yang bernama ‘Bipolar Disorder’ (Gangguan Bipolar), penyakit ini sulit disembuhkan, obatnya hanya iman. Jika penyakit ini makin parah maka akan menyebabkan seks maniak.
14 Jika sudah terbiasa masturbasi / onani, maka ketika ditahan untuk tidak melakukannya, sang sperma akan keluar dengan sendirinya (ini kasus paling kronis). Karena ini adalah hasil perintah dari otak yang tidak mampu menahannya.
Masturbasi dianggap bermasalah jika membuat kualitas hidup dari orang tersebut menurun seperti mempengaruhi pekerjaan, sekolah atau kehidupan sosialnya.
Banyak sekali dampak yang di dapat karena terlalu sering melakukan masturbasi, untuk anda yang masih sering melakukannya segera tinggalkan kebiasaan buruk ini karena dapat menganggu kesehatan kita. Memang sulit untuk berhenti dari kebiasaan buruk ini tetapi ada beberapa saran saya agar bisa terhindar dari kebiasaan buruk ini, yaitu:
1. Rajin beribadah atau mendekatkan diri ke agama dan hal-hal yang dianjurkan agama.
2. Lakukan kegiatan positif seperti berolahraga atau belajar.
3. Hindari pikiran, ucapan, dan perbuatan yang berjenis pornografi atau pornoaksi.
4. Cari pergaulan/teman yang positif atau membangun diri kita.
5. Jangan menonton atau mendownload hal-hal yang menjurus ke arah pornografi atau pornoaksi dalam bentuk apapun.
6. Jika mempunyai ‘koleksi’ di komputer, rak, dan tempat-tempat ‘rahasia’ lain. Binasakan semuanya sedini mungkin.
7. Kendalikan dirimu sendiri.
8. Jika teman atau relasi atau keluarga mengajak beraktifitas atau jalan-jalan, usahakan ikut berpartisipasi, jika anda sering berada di rumah atau kamar sendirian, makin besar potensi anda untuk onani.
Masturbasi adalah kegiatan seksual yang normal dan sehat. Namun jika dilakukan secara berlebihan tentu saja bisa menimbulkan bahaya bagi diri orang tersebut. Berapa kali masturbasi yang normal dilakukan? Umumnya jumlah masturbasi yang dianggap normal dilakukan 2-3 kali dalam seminggu atau 12 kali dalam sebulan. Jika lebih dari itu bisa berbahaya. Ada yang berpendapat bahwa masturbasi dengan jumlah normal seperti itu atau 12 kali dalam sebulan juga bisa mencegah kanker prostat karena melakukan masturbasi dengan jumlah normal bisa mengeluarkan zat-zat karsinogenik yang bisa membahayakan kelenjar prostat pria. Tetapi hal ini masih menjadi perdebatan para ahli. Orang yang melakukan masturbasi terlalu sering bisa menyebabkan ketidakseimbangan dalam hal psikologis dan fisiologis. Frekuensi masturbasi yang dilakukan tergantung dari usia hidupnya. Orang yang berusia 16 tahun pasti akan melakukan masturbasi lebih sering dibandingkan orang yang sudah berusia 40 tahun. Saat sedang masturbasi maka suhu internal tubuh akan meningkat, sehingga suhu dalam tubuh akan lebih tinggi dibandingkan suhu luar. Karenanya seseorang akan merasa lebih panas atau kadang-kadang berkeringat setelah melakukan masturbasi.
Seringnya melakukan masturbasi akan merangsang fungsi saraf parasimpatik yang memproduksi hormon seks seperti asetilkolin, dopamin dan serotonin. Ketidaknormalan tingginya hormon seks ini menyebabkan otak dan kelenjar adrenal menghasilkan performa yang berlebihan dalam mengkonversi dopamin-norepinefrin-epinefrin. Dengan begitu terjadi perubahan besar zat-zat kimia di dalam tubuh. Masalah tidak akan muncul jika terjadi keseimbangan. Tapi jika terjadi ketidakseimbangan zat dalam tubuh maka ada kemungkinan beberapa gejala bisa saja muncul. Hal ini karena masturbasi terjadi secara berulang-ulang. Terlalu sering masturbasi juga bisa mengeringkan saraf motorik, saraf otot-akhiran dan jaringan asetilkolin. Gejala yang muncul jika terlalu sering melakukan masturbasi atau sering disebut kelelahan seksual yaitu gangguan fungsi sistem saraf termasuk impotensi dan disfungsi ereksi serta kebocoran mani. Kebocoran mani adalah suatu tanda yang menunjukkan adanya gangguan pada saraf parasimpatik yang menjaga katup ejakulasi agar tetap tertutup dan mengatur ereksi, saraf ini bisa melemah jika terlalu sering melakukan masturbasi. Dengan melemahnya saraf tersebut, maka tentu saja akan menjadi masalah pada ereksinya. Selain itu, masturbasi ini umumnya menimbulkan rasa ketagihan atau kecanduan.
Selain itu masih banyak hal yang bisa di timbulkan akibat masturbasi ini seperti:
1. Hilangnya hawa nafsu atau hipoten ketika berumah tangga. Karena sudah terlalu sering sperma dibuang-buang.
2. Mengurangi kecerdasan karena selalu membayangkan yang jorok-jorok membuat otak lemah.
3. Membuat badan lebih kurus karna terlalu banyak mengeluarkan sperma sebelum waktunya.
4. Membuat seseorang tidak bisa melakukan hubungan intim kecuali onani terlebih dahulu atau ketergantungan.
5. Dan bagi prempuan yang masturbasi dapat membuat hymen keperawanannya robek sehingga bisa disebut bukan perawan lagi.
6. Dan ini merupakan dosa besar yang sangat dilaknat oleh Allah SWT.
7. Kemungkinan Mr. P dan Testic cepat rusak.
8. Konsentrasi susah / sulit fokus. Tidur tidak nyenyak / insomnia.
9. Jantung berdebar terus-menerus. 10. Paru-paru bekerja tidak optimal / napasnya cepat.
10 Kepala sering pusing. (secara mental)
11 Perasaan bersalah setelah masturbasi / onani.
12 Jadi sering melamun.
13 Berpotensi terserang penyakit psikologi yang bernama ‘Bipolar Disorder’ (Gangguan Bipolar), penyakit ini sulit disembuhkan, obatnya hanya iman. Jika penyakit ini makin parah maka akan menyebabkan seks maniak.
14 Jika sudah terbiasa masturbasi / onani, maka ketika ditahan untuk tidak melakukannya, sang sperma akan keluar dengan sendirinya (ini kasus paling kronis). Karena ini adalah hasil perintah dari otak yang tidak mampu menahannya.
Masturbasi dianggap bermasalah jika membuat kualitas hidup dari orang tersebut menurun seperti mempengaruhi pekerjaan, sekolah atau kehidupan sosialnya.
Banyak sekali dampak yang di dapat karena terlalu sering melakukan masturbasi, untuk anda yang masih sering melakukannya segera tinggalkan kebiasaan buruk ini karena dapat menganggu kesehatan kita. Memang sulit untuk berhenti dari kebiasaan buruk ini tetapi ada beberapa saran saya agar bisa terhindar dari kebiasaan buruk ini, yaitu:
1. Rajin beribadah atau mendekatkan diri ke agama dan hal-hal yang dianjurkan agama.
2. Lakukan kegiatan positif seperti berolahraga atau belajar.
3. Hindari pikiran, ucapan, dan perbuatan yang berjenis pornografi atau pornoaksi.
4. Cari pergaulan/teman yang positif atau membangun diri kita.
5. Jangan menonton atau mendownload hal-hal yang menjurus ke arah pornografi atau pornoaksi dalam bentuk apapun.
6. Jika mempunyai ‘koleksi’ di komputer, rak, dan tempat-tempat ‘rahasia’ lain. Binasakan semuanya sedini mungkin.
7. Kendalikan dirimu sendiri.
8. Jika teman atau relasi atau keluarga mengajak beraktifitas atau jalan-jalan, usahakan ikut berpartisipasi, jika anda sering berada di rumah atau kamar sendirian, makin besar potensi anda untuk onani.
Kamis, 09 Oktober 2014
Cara Menghilangkan Komedo Secara Alami
Pernah gak kalian dengar ato liat orang yang komplain ‘Ah, saya udah coba semua cara untuk hilangin komedo tapi gak ada yang berhasil’ atau ‘Semua ini dusta…’
Saya sempat heran karena ada orang-orang yang berhasil dengan mencoba cara tertentu, tapi kenapa ada orang lain yang gak berhasil sama sekali?
Dari interview saya dengan beberapa dokter spesialis kencantikan, ternyata terlepas dari cara apapun yang kita pilih untuk menghilangkan komedo, Ada beberapa hal dasar yang perlu Anda ingat:
Hindari makan makanan berminyak. Walaupun kamu pake semua perawatan yang bakal saya sebutkan di bawah tapi kamu gak bisa ngerem makan gorengan, duh! Kemungkinan kamu bebas dari komedo ya nyaris nol.
Malas cuci muka. Seperti yang telah disebutkan di atas, komedo adalah penyumbatan di pori pori. Kenapa bisa tersumbat? Karena ada kotoran (baik dari sel kulit mati ato polusi). Gimana bisa gak tersumbat? Ya rajin-rajin bersihin muka. Kalo gak mau? Ya mana bisa ilang komedonya. Malah mungkin tambah banyak.
Susah banget ya untuk terlihat cantik? Yup! Memang ada ‘harga’ yang harus dibayar untuk terlihat cantik, makanya gak banyak orang yang wajahnya kinclong.
Berita baiknya adalah pilihan ada di tangan kamu! Kalo kamu cukup rajin, rewardnya adalah wajah yang mulus atau kalo kamu gak mau repot ya wajah kamu ya bakal tetap penuh dengan komedo.
Setelah kita tau fakta di atas, mari kita bahas satu persatu cara untuk menghilangkan komedo hitam:
Alami
Anda bisa menggunakan bahan-bahan yang alami untuk menghilangkan komedo hitam, contohnya:
Menggunakan uap air panas
Cara tersimpel dan dipercaya dapat mengurangi dan menghilangkan komedo adalah dengan menggunakan uap air panas. Selain itu cara ini gampang siapinnya dan gak perlu keluar duit :P
Cara pakai:
Putih telur
Putih telur memang sangat ampuh untuk menjaga kecantikan wajah. Selain bisa menghilangkan jerawat beserta bekasnya, ternyata putih telur juga ampuh menghilangkan komedo.
Cara pakai:
Gel lidah buaya
Kandungan dalam gel lidah buaya juga cukup efektif untuk membersihkan kulit wajah agar terbebas dari komedo. Jika Anda tidak ingin keluar duit, tanam saja sendiri Lidah buayanya di rumah, tanaman ini gampang sekali tumbuh :)
Cara pakai:
Lemon
Anda dapat mengelupas kulit mati dan membersihkan komedo dengan bantuan lemon. Lemon kaya akan Vitamin C sehingga mampu mengelupas/membersihkan wajah dari sel-sel kulit mati juga sekaligus memutihkan kulit.
Cara pakai:
Saya sempat heran karena ada orang-orang yang berhasil dengan mencoba cara tertentu, tapi kenapa ada orang lain yang gak berhasil sama sekali?
Dari interview saya dengan beberapa dokter spesialis kencantikan, ternyata terlepas dari cara apapun yang kita pilih untuk menghilangkan komedo, Ada beberapa hal dasar yang perlu Anda ingat:
Hindari makan makanan berminyak. Walaupun kamu pake semua perawatan yang bakal saya sebutkan di bawah tapi kamu gak bisa ngerem makan gorengan, duh! Kemungkinan kamu bebas dari komedo ya nyaris nol.
Malas cuci muka. Seperti yang telah disebutkan di atas, komedo adalah penyumbatan di pori pori. Kenapa bisa tersumbat? Karena ada kotoran (baik dari sel kulit mati ato polusi). Gimana bisa gak tersumbat? Ya rajin-rajin bersihin muka. Kalo gak mau? Ya mana bisa ilang komedonya. Malah mungkin tambah banyak.
Susah banget ya untuk terlihat cantik? Yup! Memang ada ‘harga’ yang harus dibayar untuk terlihat cantik, makanya gak banyak orang yang wajahnya kinclong.
Berita baiknya adalah pilihan ada di tangan kamu! Kalo kamu cukup rajin, rewardnya adalah wajah yang mulus atau kalo kamu gak mau repot ya wajah kamu ya bakal tetap penuh dengan komedo.
Setelah kita tau fakta di atas, mari kita bahas satu persatu cara untuk menghilangkan komedo hitam:
Alami
Anda bisa menggunakan bahan-bahan yang alami untuk menghilangkan komedo hitam, contohnya:
Menggunakan uap air panas
Cara tersimpel dan dipercaya dapat mengurangi dan menghilangkan komedo adalah dengan menggunakan uap air panas. Selain itu cara ini gampang siapinnya dan gak perlu keluar duit :P
Cara pakai:
- Rebus air hingga mendidih
- Masukan air mendidih tersebut kedalam wadah/baskom
- Hadapkan wajah Anda ke wadah
- Lakukan selama 3-5 menit
- Tekan (pinch) bagian hidung kamu yang ada komedonya
- Saat komedonya sudah keluar, bersihkan wajah dengan handuk bersih
- Kamu boleh ulangi prosedur diatas tiap hari
Putih telur
Putih telur memang sangat ampuh untuk menjaga kecantikan wajah. Selain bisa menghilangkan jerawat beserta bekasnya, ternyata putih telur juga ampuh menghilangkan komedo.
Cara pakai:
- Bersihkan wajah
- Ambil satu butir dan pisahkan dari kuning telurnya
- Usapkan pada wajah
- Tunggu hingga kering selama 10-15 menit
- Bilas wajah dengan air bersih (air dingin jika memungkinkan)
- Lakukan 2 – 3 kali dalam seminggu
Gel lidah buaya
Kandungan dalam gel lidah buaya juga cukup efektif untuk membersihkan kulit wajah agar terbebas dari komedo. Jika Anda tidak ingin keluar duit, tanam saja sendiri Lidah buayanya di rumah, tanaman ini gampang sekali tumbuh :)
Cara pakai:
- Bersihkan wajah
- Pilih lidah buaya yang segar (belum layu)
- Patahkan di bagian tengahnya kemudian pencet hingga keluar gel
- Usapkan gel tersebut ke wajah
- Diamkan selama 10-15 menit
- Bilas wajah dengan air bersih
- Lakukan 2 – 3 kali dalam seminggu
Lemon
Anda dapat mengelupas kulit mati dan membersihkan komedo dengan bantuan lemon. Lemon kaya akan Vitamin C sehingga mampu mengelupas/membersihkan wajah dari sel-sel kulit mati juga sekaligus memutihkan kulit.
Cara pakai:
- Bersihkan wajah
- Iris lemon menjadi 2 atau 3 potong
- Pijat wajah dengan irisan lemon
- Agar maksimal, sebaiknya lakukan 2 – 3 kali dalam seminggu
Senin, 06 Oktober 2014
Manfaat Tidur Siang Bagi Kesehatan
Tidur siang sangat bermanfaat dan terasa bagi mereka yang terbiasa. Terasa segar jika bangun dari tidur siang yang walaupun sebentar tetapi berkualitas. Berikut manfaat tidur siang bagi kesehatan:
1. Meningkatkan Daya Ingat
Sebuah penelitian tahun 2008 menemukan bahwa tidur siang selama 45 menit bisa meningkatkan daya ingat. Peningkatan ini terjadi dalam fase slow-wave sleep atau tidur gelombang pendek sebagaimana biasa terjadi saat tidur siang. Peningkatan aktivitas otak saat sedang tidur juga diyakini bermanfaat untuk mempelajari bahasa asing. Kata-kata atau istilah baru akan lebih mudah diingat jika sering diperdengarkan saat sedang tidur.
2. Meningkatkan Produktivitas
Tidur siang dapar melindungi otak dari pengolahan informasi yang terjadi secara berlebihan dan membantu mengkonsolidasikan informasi yang baru dipelajari. Hal ini pada akhirnya akan meningkatkan konsentrasi dan produktifitas di tempat kerja. Bahkan penelitian sebelumnya menemukan tidur siang dapat menurunkan tekanan darah.
3. Mengobati Insomnia
Penelitian telah menemukan bahwa orang yang tidur siang selama 15 menit merasa lebih waspada dan kurang mengantuk, bahkan ketika malam hari sebelumnya kurang tidur. Efeknya memang bisa bervariasi pada setiap individu, namun sebuah penelitian tahun 2011 menegaskan tidur siang membuat penderita insomnia jadi lebih bugar karena total waktu istirahatnya jadi lebih panjang.
4. Menurunkan Stres
Ingin memotong hormon stres kortisol sebanyak separuh? Penelitian menunjukkan bahwa hormon stres secara dramatis mengalami penurunan setelah tidur siang, terutama jika semalam tidurnya kurang begitu nyenyak.Sebuah penelitian di Jerman menemukan bahwa ketika sekelompok pilot tidur kurang dari 7 jam semalam sebelum bertugas, kadar kartisolnya meningkat secara signifikan dan bertahan selama 2 hari. Namun ketika berhasil tidur siang barang sebentar, kadar kartisol berkurang separuhnya.
5. Mencegah Penyakit Jantung
Tidur siang yang pendek selama 20-40 menit bisa mengurangi risiko penyakit kardiovaskular seperti jantung dan stroke. Kesimpulan ini berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh peneliti Yunani. Peneliti menemukan bahwa orang yang setidaknya tidur siang 30 menit selama 3 kali seminggu dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular sebesar 37 persen. Menurut penelitian ini, tidur siang yang sehat sebaiknya dilakukan antara pukul 1-3 siang selama tak lebih dari 45 menit. Jika berlebihan, justru menyebabkan terbangun dengan 'kepala berat'.
1. Meningkatkan Daya Ingat
Sebuah penelitian tahun 2008 menemukan bahwa tidur siang selama 45 menit bisa meningkatkan daya ingat. Peningkatan ini terjadi dalam fase slow-wave sleep atau tidur gelombang pendek sebagaimana biasa terjadi saat tidur siang. Peningkatan aktivitas otak saat sedang tidur juga diyakini bermanfaat untuk mempelajari bahasa asing. Kata-kata atau istilah baru akan lebih mudah diingat jika sering diperdengarkan saat sedang tidur.
2. Meningkatkan Produktivitas
Tidur siang dapar melindungi otak dari pengolahan informasi yang terjadi secara berlebihan dan membantu mengkonsolidasikan informasi yang baru dipelajari. Hal ini pada akhirnya akan meningkatkan konsentrasi dan produktifitas di tempat kerja. Bahkan penelitian sebelumnya menemukan tidur siang dapat menurunkan tekanan darah.
3. Mengobati Insomnia
Penelitian telah menemukan bahwa orang yang tidur siang selama 15 menit merasa lebih waspada dan kurang mengantuk, bahkan ketika malam hari sebelumnya kurang tidur. Efeknya memang bisa bervariasi pada setiap individu, namun sebuah penelitian tahun 2011 menegaskan tidur siang membuat penderita insomnia jadi lebih bugar karena total waktu istirahatnya jadi lebih panjang.
4. Menurunkan Stres
Ingin memotong hormon stres kortisol sebanyak separuh? Penelitian menunjukkan bahwa hormon stres secara dramatis mengalami penurunan setelah tidur siang, terutama jika semalam tidurnya kurang begitu nyenyak.Sebuah penelitian di Jerman menemukan bahwa ketika sekelompok pilot tidur kurang dari 7 jam semalam sebelum bertugas, kadar kartisolnya meningkat secara signifikan dan bertahan selama 2 hari. Namun ketika berhasil tidur siang barang sebentar, kadar kartisol berkurang separuhnya.
5. Mencegah Penyakit Jantung
Tidur siang yang pendek selama 20-40 menit bisa mengurangi risiko penyakit kardiovaskular seperti jantung dan stroke. Kesimpulan ini berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh peneliti Yunani. Peneliti menemukan bahwa orang yang setidaknya tidur siang 30 menit selama 3 kali seminggu dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular sebesar 37 persen. Menurut penelitian ini, tidur siang yang sehat sebaiknya dilakukan antara pukul 1-3 siang selama tak lebih dari 45 menit. Jika berlebihan, justru menyebabkan terbangun dengan 'kepala berat'.
Minggu, 05 Oktober 2014
Pacar minded versus Istri minded
Bagi seorang wanita, menikah adalah salah satu keputusan
yang terbesar di dalam hidupnya. Menjadi terbesar karena ketika menikah banyak
hal yang sudah tidak sama lagi dengan ketika dia masih pacaran atau menjomblo. Hanya
wanita yang siap secara fisik dan mental yang pasti bisa sukses membina rumah
tangganya. Seperti apa sih wanita yang sudah siap menikah (istri-minded) dan
wanita yang hanya siap berpacaran (pacar-minded). Berikut ulasannya :
Siap nikah? Cewek akan menghargai komitmen
Setia, bertanggung jawab, dan dapat dipercaya adalah bentuk
komitmen besar yang pasti akan dilakukan cewek ketika dia sudah siap untuk
menikah. Semua hal ini dia lakukan untuk menjaga keharmonisan dan langgengnya
suatu hubungan dalam rumah tangga. Ingkar janji ketika sudah dipinang itu tidak
akan terjadi.
Dia bisa berkompromi
Menyatukan 2 kepala yang berbeda dalam 1 keluarga itu tidak
mudah. Pasti saja akan terjadi silang pendapat antar sesama pasangan. Cewe yang
sudah siap nikah pasti bersedia mengalah dan mau mendengarkan pendapat
pasangannya. Jika dia masih ngambek dan
berharap supaya si cowo mau mengikuti kemauan sic ewe itu namanya belum dewasa
dan belum siap nikah (pacar-minded).
Pacar-minded banyak nuntut, istri-minded menghargai
kemampuan pasangan
Memiliki gambaran ideal dalam sebuah hubungan adalah sesuatu
yang wajar. Cewek berharap cowonya romantis, kaya, pintar, pengertian, dan baik
mungkin ini karakter yang diidamkan setiap wanita. Namun, tak mungkin semuanya
dapat berjalan mulus 100%
Pacar minded akan banyak menuntut pasangannya supaya si cowo
mau memenuhi apa yang diinginkan si cewe. Sedangkan seorang istri-minded dia
akan berusaha menempatkan dirinya apabila dia berada di posisi si cowo sebelum
menuntut lebih jauh.
Contoh kasus : ketika si cowo lagi sibuk kerja dan lupa
memberikan kabar, maka seorang pacar-minded akan marah dan ngambek. Dia akan
menuntut si cowo untuk merayu sic ewe dan meminta maaf kepada cewe atas
kesalahan yang dia lakukan. Istri-minded akan berpikir jika dia di posisi cowo
kenapa dia lupa memberikan kabar. Bukan sebuah tuntutan permintaan maaf dan
rayuan, melainkan sebuah support dan semangat yang akan cewe berikan kepada
pasangannya.
Cewek yang layak diperistri tahu betul bagaimana menempatkan
diri
Menempatkan diri untuk bisa bergaul di lingkungan suami
adalah salah satu kelebihan seorang istri-minded. Dia tahu bagaimana caranya
bertindak, berdandan, berucap, dan berpakaian. Seorang istri minded tak akan
segan apabila dia belajar bahasa batak hanya untuk mengambil hati orang tua si
cowo. Butuh kerendahan hati dan usaha untuk bisa melakukan hal tersebut.
Seorang pacar-minded hanya akan memandang hubungan bukan
sebagai 1 keluarga, melainkan dalam 1 keluarga ada 2 orang yang berbeda. DIa
tidak bersedia berusaha menempatkan diri sebagai seorang istri yang diidamkan
sang suami.
Istri-minded tahu betul bahwa kelanggengan suatu hubungan
salah satu faktornya adalah kedekatan dengan kolega dan keluarga sang suami. Dengan
bisa bergaul, hubungan dengan suami akan lebih lancar.
Pacar minded mengumbar masalah ke media social, istri minded
berusaha menyelesaikan dengan pasangan
Memberitahukan sebuah aib dalam hubungan ke orang lain
adalah sebuah perbuatan yang belum dewasa. Sebenarnya tujuan dari pacar-minded
ini adalah supaya si cowonya sadar bahwa perbuatannya salah, dia menyadarinya,
dan dia melakukan permohonan maaf kepada si cewe. Tapi kejadian tersebut keburu
diketahui orang banyak dan membuat si cowonya menjadi malu. Pacar minded akan
menceritakan kepada teman terdekatnya, teman biasa saja, sampai diumbar ke
media social.
Seorang istri minded akan berusaha menemuimu dan menyediakan
waktu untuk duduk berdua, bersama –sama menyelesaikan masalah. Istri-minded
akan berusaha menjaga privasi diantara pasangan.
Cewek sudah siap nikah tidak lagi galau soal dirinya
Mencari jati diri untuk membuat diri lebih baik adalah pola
pikir seorang pacar minded. Dia akan galau mengenai karirnya, pekerjaan,
pasangan, dan hidupnya di kemudian hari. Istri-minded tidak akan mengalami
kegalauan semacam ini.
Istri minded mempunyai visi misi yang jelas. Yang dia yakini
cuman satu. “Saya hidup bersama pasangan yang saya cintai dan saya yakin saya
bisa menggapai mimpi bersamanya”
Istri-minded bertahan, Pacar-minded pergi
Hidup itu seperti roda yang berputar. Kadang naik, kadang
turun. Namun satu hal yang pasti bukan seperti roda yaitu seorang pasangan
hidup yang sudah kita miliki. Ada kalanya cowo akan mengalami fase dimana dia
mempunyai titik terendah di dalam hidupnya. Seorang istri-minded mempunyai
komitmen bahwa dia tahu ini adalah salah satu janji yang dia buat untuk
menemani suaminya sehidup semati.
Seorang pacar-minded ketika menikah, dia melihat menikah
suatu jalan keluar kesusahan yang dia alami selama ini. Fondasinya rapuh. Jadi,
ketika seorang pasangan mengalami suatu kesulitan, tidak menutup kemungkinan
pacar-minded akan pergi meninggalkan suaminya karena dia enggan terbebani.
Pacar minded tidak mau diajak berjuang bersama, Istri minded
siap membangun dari nol
Dalam rumah tangga, kesulitan dan konflik sudah pasti datang
menghampiri. Yang paling sensitive adalah masalah ekonomi dan keuangan.
Kesulitan hidup yang sudah pasti dialami
tidak membuat istri-minded patah semangat dalam membina rumah tangga. Kelebihan
yang dimiliki seorang istri minded adalah ketahanannya dalam berjuang dan
bersedia hidup susah bersama suaminya. Dia siap berbagi suka dan duka bersama
suaminya. Bagi seorang istri-minded dia yakin suaminya akan melakukan yang
terbaik untuk keluarganya. Kalaupun sampai hidup susah untuk sementara waktu
tidak apa-apa.
Seorang pacar-minded tidak siap dengan keadaan yang sulit.
Dia cenderung meminta suatu keadaan yang lebih baik dari yang dia terima
sekarang. Kualitas hidup naik dia siap, kualitas hidup turun lebih baik jangan.
Cewe siap nikah tahu bersenang-senang tapi juga bertanggung
jawab
Pacar-minded tahu dimana tempat-tempat nongkrong yang asyik,
lengkap dengan menu andalan, dan sampai jam berapa operasionalnya.
Bersenang-senang adalah sifat yang masih dimiliki oleh mereka karena mereka
belum dewasa dan belum memiliki tanggung jawab.
Bagaimana dengan istri minded?
Istri minded memiliki kelebihan sama dengan pacar minded.
Yang membedakan adalah dia tahu kapan harus menggunakan pakaian casual sambil
menikmati cappuccino. Dan kapan dia harus menggunakan pakaian resmi untuk
meeting bertemu dengan klien. Dia tahu caranya bersenang-senang tetapi bukan
berarti melupakan kewajiban sebagai orang dewasa.
Istri minded tahu cara mengurus rumah dan mengatur keuangan
Sebuah keluarga yang baik, tak akan terlepas dari seorang
istri minded yang baik dalam mengatur rumah dan mengurus keuangan keluarga.
Bahkan dia rela bekerja double sebagai ibu rumah tangga dan wanita karir semata
untuk membantu memenuhi keuangan keluarga . Wanita dengan sifat dan pemikiran
istri-minded tahu bahwa apa yang dihasilkan suami ataupun dirinya adalah sebuah
prestasi dalam keluarga. Tidak ada pembagian keuangan dengan hitung-hitungan
yang kompleks. Dia tidak akan
menelentarkan suami dan anak, dan di lain pihak dia adalah wanita yang cerdas
di tempat kerja.
Istri-minded yang sudah dipinang tahu, bantuan terbesar yang
diberikan kepada pasangan adalah doa diam-diam
Cewek yang sudah siap dipinang akan terus berusaha memenuhi
apa yang dibutuhkan dari seorang suami. Bukan kebutuhan fisik, materi, dan
dukungan meraih impian semata yang diberikan oleh sang istri-minded melainkan
suatu kado yang layak, dan boleh dibilang ini merupakan hadiah terbesar dari
dirinya yaitu doa diam-diam.
Istri-minded akan terus mendoakan pasangannya meskipun tanpa
diminta. Dalam bincang mesranya dengan Tuhan, dia selalu berharap cowo yang
dicintainya dapat berhasil di segala bidang, maju, berkembang, dan lebih baik
lagi dari hari ke hari.
Cinta yang tulus adalah cinta yang memberikan dan diberikan tanpa
diminta ataupun meminta. Salah satu bentuk dari cinta yang tulus yang diberikan
wanita kepada pria adalah doa diam-diam.
Buat teman-teman cewe anda masuk kategori yang mana? Dan
buat temen-temen cowo, pacar kamu apakah seorang istri-minded? Jika ya, wajib
kamu pertahankan. Salam sukses.
Langganan:
Postingan (Atom)











